Médecine du sport

Les athlètes doivent être attentifs aux signaux envoyés par leur corps. Savoir distinguer l’inconfort et la douleur peut faire la différence entre se renforcer ou se blesser. L’inconfort ou les douleurs musculaires sont un signe que votre corps fait quelque chose dont il n’a pas l’habitude. L’inconfort est présent, mais en arrière-plan et il disparaît souvent à mesure que vous effectuez l’activité. La douleur signale que quelque chose ne va pas et que vous devriez réduire toutes les activités physiques non essentielles jusqu’à ce que la cause de la douleur et le traitement approprié aient été trouvés. La douleur change la façon dont vous bougez et ne s’améliore pas ou empire si vous continuez à vous entraîner malgré tout.