Analyse de la biomécanique et des performances

Les unités de mesure inertielles constituent une façon économique et non invasive de surveiller votre entraînement et de fournir des résultats en temps réel. Au gym, des appareils comme I Measure U (http://imeasureu.com/) and PUSH (https://www.trainwithpush.com/) peuvent vous aider à assurer un suivi des charges, de l’intensité et de la vitesse de vos mouvements pour rendre votre entraînement le plus spécifique possible. Quel que soit l’outil utilisé, la véritable valeur provient des résultats immédiats et du suivi à long terme, qui peuvent accroître la détermination et la motivation tout en fournissant des données pointues concernant la performance.