Nutrition

Conseil de nutrition : Pour conserver une énergie et une impression de satiété durables, et pour éviter les fringales et les excès de table, combinez des protéines et des glucides à chaque repas et collation.

D’ANCIENS ÉLÈVES DE LA FACULTÉ DE KINÉSIOLOGIE REÇOIVENT LE PRIX ARBOR POUR LEUR DÉVOUEMENT AU BÉNÉVOLAT

L’université de Toronto (UdeT) a récompensé cette année plus de 100 personnes, dont deux membres de la Faculté de kinésiologie et d’éducation physique : Deborah (Debbie) Low, bachelière en éducation physique et santé, et Thomas Nguyen, ancien membre de l’équipe d’escrime du Varsity Blues.  

PARALYMPIENS RECHERCHÉS

PARALYMPIENS RECHERCHÉS est une journée de dépistage d’athlètes ayant pour objectif de tester les aptitudes des participants à exceller dans divers sports paralympiques dans l’espoir de représenter le Canada aux Jeux paralympiques.

Les athlètes actifs ou à la retraite de tous les niveaux qui voudraient changer de sport ou découvrir un nouveau sport paralympique en complément de leur discipline principale sont également les bienvenus.

Médaille d’or pour les plongeurs canadiens McKay et Pozner aux championnats du monde juniors

Première place au trois mètres synchronisé masculin.

Médaille d’or pour les plongeurs canadiens McKay et Pozner aux championnats du monde juniors

Henry McKay, d’Ottawa, et Victor Povzner, de Maple, en Ontario, ont gagné une médaille d’or au trois mètres synchronisé masculin, mardi, aux championnats du monde juniors de plongeon de la FINA en Ukraine.

C’est la première médaille du Canada dans cette compétition.

CSIO Supports Athlete Safety Initiative

For Immediate Release

TORONTO (June 11, 2018) – Earlier last week, former national team skiers, Amélie-Frédérique Gagnon, Gail Kelly, Anna Prchal and Geneviève Simard came forward to speak publicly about their abuse from former coach Bertrand Charest.

Canadian Sport Institute Ontario (CSIO) would like to express its support and solidarity to all the victims and anyone impacted by Bertrand Charest. There is zero tolerance for any form of abuse or harassment in the sport community in Ontario and Canada.

Performance mentale

Améliorer sa connaissance de soi : Une bonne connaissance de soi est essentielle à une performance optimale. Faites un examen de votre corps durant un exercice ou une séance d’entraînement afin de détecter toute tension. Demandez-vous si vos épaules sont détendues et relâchées, et si vos jambes sont vigoureuses. Vous pourrez ainsi reconnaître les variations dans votre niveau d’activation.

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