Mise à jour #11 : Communiqué d'information COVID-19

mercredi, 8 avril, 2020

MISES À JOUR DU COMITÉ CONSULTATIF DE MÉDECINE SPORTIVE :

Au Canada, le nombre de cas continue d’augmenter partout au pays, mais le taux de nouveaux cas semble ralentir dans la plupart des régions, bien qu’à des rythmes différents. Néanmoins, des zones ou des groupes d’infections persistantes et une augmentation des hospitalisations se produisent toujours. Au Canada, le « temps de doublement » global se situe désormais entre 4 et 5 jours. Cela est dû en grande partie aux efforts de chacun de rester à la maison et à la distanciation sociale depuis le 12 mars. Il est intéressant de noter que 79 % des cas confirmés actuels n’ont aucun contact connu, ce qui renforce les recommandations précédentes qui consistent à « agir comme si vous étiez infecté et traiter toute personne avec laquelle vous entrez en contact comme si elle était infectée. » Il est également important de comprendre que 63% de tous les cas confirmés au Canada ont entre 20 et 59 ans (28% de tous les cas sont âgés de 20 à 39 ans) ; personne n’est à l’abri!

Il est de plus en plus évident que les personnes infectées transmettent le virus avant même de présenter des symptômes. (C’est l’une des raisons pour lesquelles le Dr Tam suggère de porter des masques lorsque la distanciation sociale ne peut être garantie - pour minimiser la propagation asymptomatique). Si vous portez un masque, il est très important que vous sachiez parfaitement comment le mettre et l’enlever pour ne pas contaminer vos propres mains https://www.canada.ca/fr/sante-publique/services/maladies/2019-nouveau-coronavirus/prevention-risques.html

Bien que certains pays d’Europe et d’Asie envisagent d’assouplir les restrictions d’isolement prochainement, il est encore beaucoup trop tôt au Canada pour que nous commencions à suivre le mouvement. Nous devons poursuivre les mesures d’isolement social, d’hygiène et de distanciation afin de garantir que les progrès réalisés jusqu’à présent soient efficaces et durables. Il est encore trop tôt pour chercher des possibilités de reprendre les entraînements de groupe. Il est indispensable que chacun d’entre nous évite de s’entraîner en équipe ou en groupe, etc. en utilisant les équipements communs des installations publiques, conformément aux déclarations précédentes.

Entraînement
Comme indiqué dans les mises à jour précédentes, nous encourageons fortement les athlètes à profiter de cette période d’isolement obligatoire pour travailler avec leurs entraîneurs, les DHP, les ÉSI et les médecins en chef afin de corriger les déficiences biomécaniques et physiques connues qui peuvent être facilement réglées par un entraînement à domicile et de NE PAS essayer d’atteindre des performances maximales cette année. Si vous présentez des symptômes, vous ne devez pas vous entraîner avant d’avoir contacté votre médecin d’équipe, votre médecin en chef, le médecin de votre ICS ou votre médecin de famille afin d’éviter toute complication potentielle, etc.

Antidopage
Comme indiqué précédemment dans l’avis du CCES, le CCES a suspendu les contrôles pour le moment. Il se peut toutefois que des organismes indépendants continuent à effectuer des contrôles au nom des fédérations internationales ou des ligues. Il est important de garder vos données de localisation à jour. Vous trouverez ci-dessous des liens vers des informations utiles concernant le CCES, les coordonnées et des questions et réponses utiles au cas où vous seriez contacté pour des contrôles.
 
Avis du CCES:   https://cces.ca/fr/news/suspension-du-programme-de-controles-du-cces
Le CCES communiquera le moment où la suspension sera levée. Le délai dépend évidemment de l’évolution de la situation.

L’AMA a publié une série de questions et réponses utiles pour les athlètes: https://www.wada-ama.org/sites/default/files/resources/files/covid-19_qaforathletes_fr.pdf

Les athlètes peuvent continuer à nous contacter pour toute question ou soutien dont ils ont besoin. En fonction de la quantité d’informations que vous souhaitez ou pouvez nous donner, vous pouvez fournir l’adresse électronique info@cces.ca comme ressource générale, mais voici quelques coordonnées plus spécifiques. Tous ces comptes électroniques sont suivis pendant cette période :

Soutien pour la localisation: whereabouts@cces.ca
Signalement d’un cas de dopage: intelligence@cces.ca
Soutien pour l’apprentissage en ligne: onlinelearning@cces.ca
Questions sur les substances: substances@cces.ca
Questions et demandes d’AUTtue-aut@cces.ca

Nutrition
Les preuves scientifiques ne montrent actuellement a ucune indication que la COVID-19 est une maladie d’origine alimentaire . En revanche, il est prouvé que le virus peut être transmis par contact (avec une personne, une surface ou un objet infecté) ou par gouttelettes (provenant d’une personne infectée qui tousse, éternue ou parle).

Selon le Centre de contrôle et de prévention des maladies (CDC), la transmission du virus est beaucoup plus probable par les gouttelettes respiratoires d’une personne infectée et beaucoup moins probable par les surfaces ou les aliments.
CONSEILS POUR FAIRE SES ACHATS EN TOUTE SÉCURITÉ                                    

Parallèlement à l’intensification des mesures de nettoyage et d’assainissement des chaînes d’épicerie pour assurer la sécurité des clients, il est essentiel de maintenir une bonne hygiène lors des achats.

Au magasin, il est inévitable de toucher des surfaces et des objets tels que les chariots de supermarché, les poignées de porte de congélateur et les articles d’épicerie.

Utilisez des lingettes désinfectantes pour essuyer les paniers et les chariots, les poignées de porte de congélateur. (Jetez les lingettes utilisées immédiatement après usage et lavez-vous les mains si possible). Santé Canada a publié une liste de désinfectants pour surfaces dures susceptibles d’être efficaces contre la COVID-19.

Gardez vos distances (2 m)! Suivez les indications de sens unique dans les allées.

Ne prenez pas les reçus!

Les gants en latex ne sont pas durables et ne sont pas conçus pour les activités quotidiennes, comme faire les courses. Ils peuvent se déchirer facilement, les rendant ainsi infectieux pour vous protéger. Les gants doivent être jetés correctement et changés fréquemment après usage. Ils doivent être réservés à nos travailleurs de première ligne. Vous pouvez utiliser vos propres gants (et les laver après usage) ou simplement pratiquer une bonne hygiène des mains et utiliser un désinfectant pour les mains contenant de l’alcool à 70 % lorsque vous quittez le magasin et vous laver les mains immédiatement lorsque vous rentrez chez vous après être allé à l’épicerie.

Visitez les magasins pendant les heures moins achalandées.

Emballez vous-même vos achats pour éviter les manutentions du caissier ou utilisez la caisse libre-service
Il est conseillé de ne pas utiliser vos propres sacs réutilisables. Utilisez des sacs à usage unique et jetez-les après usage et lavez-vous soigneusement les mains après avoir touché le sac.

À LA MAISON
Il n’existe actuellement aucun cas documenté de COVID-19 ayant été infecté par transmission virale par la nourriture . Cependant, le New England Journal of Medicine affirme que le virus peut rester viable sur des surfaces dures, comme :

le plastique et l’acier, jusqu’à trois jours,
le carton, pendant 24 heures
le cuivre, pendant quatre heures

Les emballages alimentaires présentent donc un risque potentiel, en particulier si le virus est présent sur ces emballages et que l’on touche ensuite sa propre bouche, son nez ou éventuellement ses yeux. On pense que ce n’est pas le principal mode de propagation du virus en raison de la faible capacité de survie de ces coronavirus sur les surfaces. Il est probable que le risque de propagation à partir de produits alimentaires ou d’emballages soit très faible.

RECOMMANDATIONS DE PRATIQUES EXEMPLAIRES

Mettez de côté les denrées non périssables dans un endroit situé à votre point d’entrée dans votre maison (par exemple, dans votre garage) pendant 72 heures avant de les utiliser pour permettre au virus de devenir inactif. 
Installez une station de nettoyage pour éviter de contaminer vos aliments ou d’autres surfaces dans la maison. 
Envisagez de désinfecter les emballages avec des désinfectants ménagers courants homologués par l’EPA OU jetez les emballages et réemballez-les dans vos propres sacs ou conteneurs propres.

COMMENT DOIS-JE NETTOYER MES FRUITS ET LÉGUMES FRAIS?
VOUS N’AVEZ PAS besoin d’assainir vos fruits et légumes ! Il suffit de les laver sous l’eau courante pendant 20 secondes. La Food and Drug Administration (FDA) américaine ne recommande pas d’utiliser de l’eau et du savon pour le nettoyage car ceux-ci ne sont pas approuvés ou étiquetés par la FDA pour une utilisation sur les aliments en raison du risque de résidus de savon pouvant causer des malaises gastro-intestinaux.

Vous pouvez envisager d’utiliser une brosse à laver pour mieux nettoyer vos produits. N’oubliez pas de bien nettoyer la brosse avec de l’eau et du savon après chaque utilisation.

SÉCURITÉ DES ALIMENTS                                                                                                                 
La sécurité des aliments, l’hygiène personnelle et le nettoyage des équipements doivent toujours être une priorité lors de la manipulation des aliments. Cela est particulièrement vrai dans le cas des fruits et légumes frais. Les coronavirus sont tués par les méthodes courantes de nettoyage et de désinfection et par la cuisson des aliments à des températures internes sûres . Consultez le site Canada.ca/santé publique pour en savoir plus sur la sécurité des aliments .

UNE MISE À JOUR SERA FAITE TOUS LES MERCREDIS À 16 HEURES (HE) OU SELON LES BESOINS.

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MISES À JOUR DU COMITÉ CONSULTATIF DE MÉDECINE SPORTIVE :

OMS/Santé publique
Actuellement, nous avons plus de 8600 cas confirmés avec plus de 100 décès ou 3 pour 1 million d’habitants au Canada, chiffre qui continue à augmenter. Le taux de mortalité au Canada est d’environ 1 % des cas confirmés.

Le Canada est toujours dans la première phase de la courbe épidémique qui s’accroît rapidement, tout comme les États-Unis où le pic devrait être atteint vers la mi-avril. Bien que le pic au Canada soit probablement moins grave qu’aux États-Unis, notre pic pourrait être retardé de quelques semaines. Cela peut être dû aux premiers effets de nos efforts d’isolement, que nous ne verrons pas avant une semaine ou deux, ou à la souche virale. Les efforts d’isolement social devront donc probablement se poursuivre au moins jusqu’en mai (il s’agit pour l’instant d’un modèle mathématique théorique). Sur le plan positif, il y a de très bonnes raisons de penser que les mesures de distanciation sociale et autres mesures prises au Canada sont efficaces.

Dans le monde entier, il semble y avoir 3 ou 4 souches différentes du virus COVID-19, de gravité variable et qui doivent encore être confirmées. L’Italie a un taux de mortalité de 11% et est similaire à l’Espagne, avec une souche qui semble provenir de Wuhan. En Allemagne, le taux de mortalité se rapproche de 0,8 % et cette souche est probablement originaire de Shanghai. Au Canada, la souche qui a infecté le pays reste à déterminer et peut être différente d’un groupe à l’autre, mais nous devons encore faire tous les efforts possibles partout au pays pour limiter la transmission, quelle que soit la souche présente dans notre région.

Nous observons actuellement une tendance faible mais constante de cas de transmission locale en provenance de Chine, du Japon et de Singapour, à mesure que les restrictions sont assouplies. Cette deuxième « vague » est préoccupante et déterminera également le temps dont nous avons besoin pour appliquer les mesures d’isolement volontaire.

CIO/CIP
Nous apprécions que le CIO/CIP et Tokyo 2020 aient confirmé les dates des Jeux. Ainsi, chacun peut désormais commencer à planifier avec précision et combler les « lacunes » des plans d’entraînement / d’acclimatation qui sont devenues évidentes pour cette année. Le CIO et le CIP travaillent en étroite collaboration avec les FI en ce qui concerne les nouvelles saisons et les nouveaux événements de qualification, etc. Nous encourageons toutes les FNS à travailler en étroite collaboration avec vos entraîneurs, les ÉSI et les médecins en chef afin d’apporter les ajustements nécessaires aux plans mis en place pour 2020 et de suivre vos FI en ce qui concerne les nouveaux processus de qualification, etc.

Entraînement
Comme indiqué dans les mises à jour précédentes, nous encourageons vivement les athlètes à profiter de cette période d’isolement volontaire pour travailler avec leurs entraîneurs, les directeurs de la haute performance, les ÉSI et les médecins en chef pour corriger toute déficience biomécanique et physique connue qui peut être facilement corrigée par un entraînement à domicile, et à ne PAS essayer d’atteindre des performances maximales cette année (la justification a été abordée dans les versions précédentes).

Il est probable que les athlètes ne pourront pas reprendre un entraînement « normal » avant deux ou trois mois, compte tenu des prévisions épidémiologiques, et cela devra être intégré dans toute planification du PEA, etc. (rappelons que la Chine se trouve actuellement à 3 mois seulement des mesures d’isolation initiales), mais cela ne signifie pas que nous ne pouvons pas profiter pleinement de cette occasion pour combler les lacunes en matière de performance ou les déficiences biomécaniques, etc.

Le Centre canadien pour l’éthique dans le sport (CCES)
Pour l’instant, le CCES a cessé de procéder à des contrôles en personne, mais la localisation reste obligatoire comme auparavant. Ceci est expliqué en détail dans le lien du CCES ICI

 

UNE MISE À JOUR SERA FAITE TOUS LES MERCREDIS À 16 HEURES (HE) OU SELON LES BESOINS.

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MISES À JOUR DU COMITÉ CONSULTATIF DE MÉDECINE SPORTIVE :

Hier, le CIO et Tokyo 2020 ont annoncé officiellement que les Jeux seraient désormais reportés en 2021, ce qui donne une certitude aux athlètes et leur permet de réduire leur entraînement.
 
 
Hygiène et précautions sociales :

  • Tous les Canadiens et Canadiennes devraient rester à la maison, travailler à domicile et faire de l’exercice à la maison dans la mesure du possible. Les règles peuvent être différentes d’une province à l’autre, mais le principe fondamental est le même.
  • Maintenir une distance de 2 mètres par rapport aux autres personnes.
  • Il existe désormais un ordre de préférence en ce qui concerne la toux et les éternuements.  
  • Le mieux est d’expulser les gouttelettes dans des mouchoirs jetables, de les jeter de façon sûre, puis de se laver ou de se désinfecter immédiatement les mains. 
  • L’expulsion des gouttelettes respiratoires dans le creux du coude est préférable à une main non protégée mais non optimale, car le virus reste alors sur les vêtements ou sur la peau du coude et doivent ensuite être lavés.
  • Pour la protection des autres : supposez que vous êtes infecté et comportez-vous comme tel.
  • Pour votre propre protection : supposez que la personne avec qui vous êtes est infectée et comportez-vous comme tel.

 
 
Recommandations de voyage du gouvernement du Canada :

  • Tous les Canadiens et Canadiennes sont invités à rester chez eux dans la mesure du possible.
  • Tout voyage non essentiel à l’extérieur du Canada doit être évité, la frontière américaine est fermée à la circulation non essentielle. Tous les Canadiens actuellement à l’étranger sont priés de revenir au Canada le plus rapidement possible.
  • Tous les voyageurs qui reviennent de n’importe quelle destination étrangère sont tenus de s’isoler pendant 14 jours à compter de la date de leur retour (voir l’infographie ci-dessous pour des informations spécifiques sur ce qu’implique l’isolement volontaire).

 
APPRENEZ LA DIFFÉRENCE : AUTO-SURVEILLANCE, AUTO-ISOLEMENT ET ISOLEMENT POUR LA COVID-19
 
Exercice et milieu d’entraînement quotidien :
À l’heure actuelle, il est fortement recommandé à tous les athlètes (sports d’été et d’hiver) de réduire leurs entraînements, et de s’entraîner plutôt de façon modérée et isolée des autres pour maintenir une bonne santé générale, travailler la stabilité, le gainage, la qualité fondamentale des mouvements, etc.
 
Sous la supervision des entraîneurs de leur ONS, les athlètes devraient solliciter des services de soutien spécifiques pour gérer les transitions en matière d’exercice, de nutrition et de besoins de santé. Les premiers contacts recommandés pour les questions de santé physique et mentale devraient être les médecins de l’ONS et les prestataires de services de psychologie du sport et de préparation mentale de l’ONS. Les athlètes qui n’ont pas accès aux professionnels de la santé des ONS peuvent obtenir des conseils auprès des professionnels compétents des instituts et centres du RISOP énumérés ci-dessous.
 

 
Mise à jour du Centre canadien pour l’éthique dans le sport (CCES) :

  • Le CCES a considérablement réduit ses activités, ne procédant à des tests que lorsque cela est nécessaire et possible. (Lire la mise à jour de notre déclaration : https://cces.ca/fr/news/mise-jour-declaration-du-cces-concernant-la-covi…)
  • Le CCES respecte les directives des responsables de la santé publique et toute décision de procéder à un test est prise en tenant pleinement compte de la santé des athlètes, du personnel chargé du prélèvement des échantillons et de la santé publique.
  • Pendant cette période, les athlètes sont toujours soumis au PCA.
  • Les athlètes qui font partie du groupe cible d’athlètes soumis aux contrôles du CCES ou de leur fédération internationale doivent compléter leur dossier du mieux qu’ils peuvent avant les dates limites.
  • Il est rappelé aux athlètes de vérifier le statut des médicaments en utilisant le DRO global (www.globaldro.com) et de soumettre une demande d’autorisation d’usage à des fins thérapeutiques si une substance interdite leur a été prescrite.
  • L’équipe des services aux athlètes du CCES est également disponible pour offrir un soutien pour l’apprentissage en ligne.

UNE MISE À JOUR SERA FAITE TOUS LES MERCREDIS À 16 HEURES (HE) OU SELON LES BESOINS.

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MISES À JOUR DU COMITÉ CONSULTATIF DE MÉDECINE SPORTIVE :

Le nombre de cas confirmés de COVID-19 est de plus de 350 000 dans le monde, avec environ 100 000 cas qui ont récupéré et plus de 15 000 décès. Le nombre de nouveaux cas continue d’augmenter rapidement. Plus de 32 000 nouveaux cas ont été signalés dans le monde hier, les plus fortes hausses ayant été observées aux États-Unis, en Italie et en Allemagne.

Au Canada, les chiffres continuent d’augmenter rapidement, avec près de 1 500 cas confirmés et 20 décès. L’Agence de la santé publique du Canada affirme toujours que le risque global d’infection au Canada est faible, mais le nombre de cas a augmenté de façon spectaculaire au cours de la semaine dernière. Le 22 mars, 142 nouveaux cas ont été signalés, après deux jours de près de 250 nouveaux cas par jour. Notre priorité nationale et mondiale actuelle doit être de continuer à ralentir la propagation de cette maladie.

Hier, le COC et le CPC ont pris la décision difficile de ne pas envoyer une équipe à Tokyo en 2020 afin de minimiser les risques pour les athlètes qui estiment devoir continuer à s’entraîner pour juillet 2020 et de minimiser les risques pour leurs familles et leur communauté.

Hygiène et précautions sociales :

  • Tous les Canadiens et Canadiennes devraient rester à la maison, travailler à domicile et faire de l’exercice à la maison dans la mesure du possible.
  • Maintenir une distance de 2 mètres par rapport aux autres personnes.
  • Il existe désormais un ordre de préférence en ce qui concerne la toux et les éternuements.  
  1. Le mieux est d’expulser les gouttelettes dans des mouchoirs jetables, de les jeter de façon sûre, puis de se laver ou de se désinfecter immédiatement les mains. 
  2. L’expulsion des gouttelettes respiratoires dans le creux du coude est préférable à une main non protégée mais non optimale, car le virus reste alors sur les vêtements ou sur la peau du coude et doivent ensuite être lavés.
  • Pour la protection des autres : supposez que vous êtes infecté et comportez-vous comme tel.
  • Pour votre propre protection : supposez que la personne avec qui vous êtes est infectée et comportez-vous comme tel.

Recommandations de voyage du gouvernement du Canada :

  • Tout voyage non essentiel à l’extérieur du Canada doit être évité, la frontière américaine est fermée à la circulation non essentielle. Tous les Canadiens actuellement à l’étranger sont priés de revenir au Canada le plus rapidement possible.
  • Tous les voyageurs qui reviennent de n’importe quelle destination étrangère sont tenus de s’isoler pendant 14 jours à compter de la date de leur retour (voir l’infographie ci-dessous pour des informations spécifiques sur ce qu’implique l’isolement volontaire). ). Shelley Can we add the PHAC canada infographic

APPRENEZ LA DIFFÉRENCE : AUTO-SURVEILLANCE, AUTO-ISOLEMENT ET ISOLEMENT POUR LA COVID-19

Sports et instituts :

  • Le RISOP soutient pleinement la décision prise hier par le COC et le CPC de ne pas envoyer d’athlètes aux Jeux d’été de Tokyo s’ils ont lieu cette année.
  • Pour l’instant, il est fortement recommandé aux athlètes de diminuer les programmes d’entraînement visant à atteindre une capacité de performance maximale aux Jeux d’été de Tokyo 2020, et de s’entraîner plutôt modérément, isolés des autres, afin de maintenir une bonne santé générale, de travailler la stabilité, le gainage, la qualité fondamentale des mouvements, etc.
  • Sous la supervision des entraîneurs de leur ONS, les athlètes devraient solliciter des services de soutien spécifiques pour gérer les transitions en matière d’exercice, de nutrition et de besoins de santé. Les premiers contacts recommandés pour les questions de santé physique et mentale devraient être les médecins de l’ONS et les prestataires de services de psychologie du sport et de préparation mentale de l’ONS. Les athlètes qui n’ont pas accès aux professionnels de la santé des ONS peuvent obtenir des conseils auprès des professionnels compétents des instituts et centres du RISOP énumérés ci-dessous :

ICS Pacifique

ICS Calgary

CCS Saskatchewan

CCS Manitoba

  • Responsable des services aux athlètes, Scott Sywy (scott@cscm.ca)

ICS Ontario

INS Québec

CCS Atlantique

  • Responsable des services aux athlètes et de Plan de match, Meaghan Donohue (506-453-4500)

Entraînement et milieux d’entraînement :

  • Il est actuellement recommandé que tous les Canadiens et les Canadiennes restent à la maison et fassent de l’exercice à la maison dans la mesure du possible.
  • Les Canadiens et les Canadiennes qui devraient s’isoler pour des raisons de voyage récent, de symptômes de maladie ou de contact avec des personnes malades ne devraient PAS s’entraîner à l’extérieur ; ils doivent rester chez eux.
  • Il est conseillé aux athlètes présentant des symptômes de maladie de ne pas faire d’exercice et de consulter un médecin.
  • Il est fortement recommandé aux athlètes de diminuer leurs programmes d’entraînement visant à réaliser des gains de performance liés à la préparation pour Tokyo.
  • Pour un programme à domicile, les athlètes doivent travailler spécifiquement avec leur DHP et les entraîneurs de l’équipe pour leurs besoins.
  1. Vous devez faire de l’exercice seul dans les espaces ouverts ou dans votre maison, conformément aux recommandations actuelles.
  2. Respectez la consigne d’espace de 2m entre chaque personne.
  3. Ne partagez pas l’équipement ; chaque athlète doit utiliser son propre équipement.
  4. Si vous vous entraînez dans un espace intérieur, lavez-vous ou désinfectez vos mains avant et après avoir touché un équipement ou une surface. Désinfectez toutes les surfaces touchées avec des désinfectants approuvés par l’EPA (alcool à 70 %, chlorures d’ammonium quaternaire, peroxyde d’hydrogène à 4 %).

Santé mentale :
Les athlètes sont encouragés à consulter le préparateur mental/psychologue sportif de l’ONS ou à parler avec un médecin en chef (voir les coordonnées ci-dessous) pour répondre à leurs besoins en matière de santé mentale. Les services supplémentaires de soutien à la santé mentale comprennent:

  • Les responsables de la santé mentale de leur ICS/CCS tel qu’énumérés ci-dessus
  • Plan de match : https://mygameplan.ca/ressources/sante
  • Centre canadien de la santé mentale et du sport (CCSMS) tel qu’indiqué ci-dessous
  1. Les demandes peuvent être faites en ligne, par courriel ou par téléphone :
  2. En ligne : www.ccmhs-ccsms.ca/refer
  3. Par courriel : INFO@CCMHS-CCSMS.CA
  4. Communiquez avec Poppy DesClouds, CPM, coordonnatrice des soins du CCSMS au 613-454-1409 poste 2090

Les partenaires nationaux du sport ont créé un groupe de travail sur la santé mentale dans le cadre de la COVID-19 qui coordonnera le partage des meilleures pratiques au sein de la communauté des consultants en préparation mentale et des psychologues du sport. Les initiatives nationales seront dirigées par le groupe de travail, si nécessaire, en réponse aux demandes et aux besoins des ONS. Pour plus d’informations, veuillez contacter votre ONS ou votre consultant en préparation mentale du RISOP/psychologue du sport ou votre médecin en chef (voir les coordonnées ci-dessous).

Nutrition pour les athlètes en isolement :
Même si les athlètes peuvent se retrouver isolés pendant la pandémie de Covid-19, il est important de penser à la nutrition.  Travaillez directement avec le nutritionniste de votre équipe ou de votre institut et suivez ces quelques conseils pour vous assurer que vous adaptez votre alimentation à vos besoins actuels et pour maintenir les gains d’entraînement que vous avez obtenus tout au long de l’année, tout en gardant un état de santé optimal.

  • RESPECTEZ UN HORAIRE DE REPAS RÉGULIER : Cela permettra d’éviter l’ennui et de manger sans réfléchir, ce qui peut entraîner un excès de calories non désirées (et non nécessaires) ! Demandez-vous d’abord si vous avez faim, si OUI, PLANIFIEZ ce que vous allez prendre, et prêtez attention aux signaux de satiété et arrêtez-vous quand vous êtes rassasié !
  • PORTEZ ATTENTION AUX FIBRES : Si vous bougez moins en raison de l’espace restreint, assurez-vous de consommer quotidiennement une quantité suffisante de fibres solubles et insolubles afin de maintenir la motilité intestinale tout en vous aidant à vous sentir rassasié plus longtemps, évitant ainsi les fringales devant Netflix en fin de soirée.
  • RESTEZ HYDRATÉ : La déshydratation peut augmenter les niveaux d’hormones de stress, ce dont nous n’avons pas besoin en ce moment.  Buvez de 2 à 4 litres de liquide comme de l’eau, de l’eau gazeuse, du thé, du café, du lait ou de petites quantités de jus de fruits. Si au réveil, votre première urine est de la couleur d’une limonade, c’est que vous voulez. Limitez votre consommation d’alcool !
  • RÉDUISEZ L’APPORT ÉNERGÉTIQUE GÉNÉRAL : Selon le type d’entraînement que vous faites à la maison, il est fort probable que votre volume total et vos intensités soient réduits par rapport aux charges d’entraînement normales.  La réduction sera individuelle mais peut atteindre en moyenne 500 à 1000 calories par jour, principalement de la part des féculents, des glucides (céréales et fruits) et des gras. Voir l’exemple ci-dessous. CONSEIL : réduisez la taille habituelle de votre assiette/bol pour diminuer les portions globales et limiter le grignotage.
  • GARDEZ UN TAUX DE PROTÉINES ÉLEVÉ : Il est important de maintenir votre apport régulier en protéines, car cela permettra de minimiser toute perte de masse musculaire maigre en raison de la diminution de l’entraînement en musculation. Concentrez-vous sur les protéines de haute qualité : volaille, viande, poisson (en conserve ou séché), œufs, produits laitiers (et produits sans lactose), soya (edamame), et quinoa (bon substitut quand il n’y a pas de riz!). 
  • MAINTENEZ VOTRE PROTOCOLE RÉGULIER DE SUPPLÉMENT NUTRITIONNEL : Cela signifie que si vous preniez par exemple du fer, de la vitamine D, de la B12, etc. pour des carences cliniques, N’OUBLIEZ PAS DE CONTINUER À LES PRENDRE !

Mise à jour du Centre canadien pour l’éthique dans le sport (CCES) :

  • Le CCES a considérablement réduit ses activités, ne procédant à des tests que lorsque cela est nécessaire et possible. (Lire la mise à jour de notre déclaration : https://cces.ca/fr/news/mise-jour-declaration-du-cces-concernant-la-covi…)
  • Le CCES respecte les directives des responsables de la santé publique et toute décision de procéder à un test est prise en tenant pleinement compte de la santé des athlètes, du personnel chargé du prélèvement des échantillons et de la santé publique.
  • Pendant cette période, les athlètes sont toujours soumis au PCA.
  • Les athlètes qui font partie du groupe cible d’athlètes soumis aux contrôles du CCES ou de leur fédération internationale doivent compléter leur dossier du mieux qu’ils peuvent avant les dates limites.
  • Il est rappelé aux athlètes de vérifier le statut des médicaments en utilisant le DRO global (www.globaldro.com) et de soumettre une demande d’autorisation d’usage à des fins thérapeutiques si une substance interdite leur a été prescrite.
  • L’équipe des services aux athlètes du CCES est également disponible pour offrir un soutien pour l’apprentissage en ligne.

UNE MISE À JOUR SERA FOURNIE TOUTES LES 48 HEURES À 16H00 HNE.

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MISES À JOUR DU COMITÉ CONSULTATIF DE MÉDECINE SPORTIVE :

En date du 21 mars, le nombre de cas confirmés de COVID-19 est de plus de 285 000 dans le monde, avec environ 91 000 cas qui ont récupéré et plus de 11 800 décès. Les plus fortes hausses de cas continuent d’être enregistrées en Europe (l’Italie, la France, l’Allemagne et l’Espagne étant les plus touchées) et en Iran. Les États-Unis ont également fait état d’une accélération du nombre de nouveaux cas. Il est à noter que le nombre de cas au Canada est actuellement plus élevé qu’au Japon.

Au Canada, les chiffres augmentent à un rythme accéléré, avec plus de 1000 cas confirmés, dont 12 décès. L’Agence de la santé publique du Canada continue d’affirmer que le risque global d’infection au Canada est faible, mais il est essentiel que l’ensemble de la population travaille ensemble pour « aplatir la courbe épidémique » en réduisant au maximum la propagation. 
 

Hygiène et précautions sociales :

  • Tous les Canadiens et Canadiennes devraient rester à la maison, travailler à domicile et faire de l’exercice à la maison dans la mesure du possible.
  • Maintenir une distance de 2 mètres par rapport aux autres personnes.
  • Il existe désormais un ordre de préférence en ce qui concerne la toux et les éternuements.  
  1. Le mieux est d’expulser les gouttelettes dans des mouchoirs jetables, de les jeter de façon sûre, puis de se laver ou de se désinfecter immédiatement les mains.  
  2. L’expulsion des gouttelettes respiratoires dans le creux du coude est préférable à une main non protégée mais non optimale, car le virus reste alors sur les vêtements ou sur la peau du coude et doivent ensuite être lavés. 
  • Pour la protection des autres : supposez que vous êtes infecté et comportez-vous comme tel.
  • Pour votre propre protection : supposez que la personne avec qui vous êtes est infectée et comportez-vous comme tel.

Recommandations du gouvernement du Canada : 

  • Tout voyage non essentiel à l’extérieur du Canada doit être évité, la frontière américaine est fermée à la circulation non essentielle. Tous les Canadiens actuellement à l’étranger sont priés de revenir au Canada le plus rapidement possible.
  • Tous les voyageurs qui reviennent de n’importe quelle destination étrangère sont tenus de s’isoler pendant 14 jours à compter de la date de leur retour (voir l’infographie ci-dessous pour des informations spécifiques sur ce qu’implique l’isolement volontaire).

APPRENEZ LA DIFFÉRENCE : AUTO-SURVEILLANCE, AUTO-ISOLEMENT ET ISOLEMENT POUR LA COVID-19

Sports et instituts : 

  • Le CIO et le CIP travaillent avec les fédérations sportives internationales pour mettre au point des processus de qualification alternatifs équitables.  
  • L’INS, l’ICSO, l’ICSC, l’ICSP, le CCSS, le CCSM et le CCSA sont tous fermés. De nombreux membres du personnel font du télétravail. Contactez votre institut ou centre régional par courriel pour savoir comment accéder aux services. Un survol des informations est présenté plus bas. 
  • Si, en tant qu’athlète, vous n’êtes pas officiellement affilié à un institut, il est recommandé de procéder comme suit : votre première démarche est de communiquer avec votre omnipraticien local, puis avec le médecin de l’équipe sportive ou de l’ÉSI. S’ils ne sont pas disponibles, vous pouvez demander conseil au médecin en chef de l’Institut canadien du sport le plus proche de votre région (voir les coordonnées ci-dessous).
  • Voici les services actuellement disponibles dans les instituts et centres canadiens du sport:

ICS Pacifique

  • Tout le personnel de l’ICS Pacifique travaille à distance et, à l’heure actuelle, ne fournit qu’un soutien et des services à distance à ses partenaires sportifs.
  • Comme la clinique de thérapie du sport et d’exercice de Camosun est fermée, les intervenants médicaux et paramédicaux ne sont également en mesure de fournir que des services à distance pour le moment. Si un athlète souhaite une consultation médicale, veuillez contacter le Dr. McCluskey, médecin en chef de l’ICS Pacifique à l’adresse pmccluskey@csipacific.ca.
  • Si un athlète souhaite une consultation en physiothérapie, veuillez envoyer un courriel à Sue Lott à suzyqlott@gmail.com.
  • Si vous souhaitez obtenir une consultation en musculation et conditionnement physique, veuillez contacter le responsable du conditionnement physique de l’ICS Pacifique pour votre sport
  • Si vous souhaitez une consultation en physiologie, veuillez consulter votre responsable de la physiologie du sport.

ICS Calgary

  • Les médecins sont disponibles pour des rendez-vous cliniques en personne en contactant notre coordonnatrice médicale au 587-830-2240 ou à mcosh@csicalgary.ca. Des conseils généraux et/ou des rendez-vous de suivi peuvent également être organisés à distance par téléphone en fonction de la situation particulière de chaque athlète.
  • Les athlètes qui ont besoin de services de thérapie du sport doivent communiquer directement avec le thérapeute de leur équipe par courriel ou par téléphone pour prendre rendez-vous pour une séance de réadaptation en personne ou virtuelle. Les athlètes ayant besoin de l’avis d’un thérapeute doivent communiquer avec la coordinatrice médicale au numéro / adresse électronique ci-dessus.
  • Le personnel de musculation et de conditionnement est également disponible pour une consultation en personne ou à distance. Veuillez contacter votre entraîneur directement par courriel ou par téléphone. 

CCS Saskatchewan

  • Pour les services de nutrition et de préparation mentale, ainsi que pour la musculation et le conditionnement, contactez votre intervenant par courrier électronique, ou Travis Laycock à travis.laycock@sasktel.net ou la responsable des services aux athlètes Kia Schollar à kschollar@sasksport.ca
  • Pour Plan de match et les services de santé mentale, contactez Lisa Hoffart (conseillère Plan de match) lhoffart@mygameplan.ca
  • Les bureaux du CCSS/Sask Sport sont fermés au public, mais vous pouvez communiquer avec quelqu’un par courriel à l’adresse mdezell@sasksport.ca ou par téléphone cellulaire au 306-281-5814.

CCS Manitoba

  • Les services de nutrition et de psychologie du sport continuent comme d’habitude. Veuillez contacter votre intervenant ou le responsable des services aux athlètes, Scott Sywy (scott@cscm.ca) pour y avoir accès.
  • Les services de musculation et de conditionnement physique sont fournis par vidéo. Les athlètes identifiés par les équipes nationales et les ONS reçoivent de l’équipement à utiliser à domicile après une évaluation des besoins et des contraintes d’espace. Veuillez contacter votre intervenant ou le responsable des services aux athlètes, Scott Sywy (scott@cscm.ca) pour plus d’informations.
  • Des tests de laboratoire/physiologiques sont disponibles pour les athlètes de manière individuelle, à condition qu’ils aient respecté les protocoles de quarantaine ou d’isolement volontaire après un voyage ou une exposition potentielle. Pour discuter de circonstances particulières, veuillez contacter notre physiologiste, Jeremie Chase (jeremie@cscm.ca).

ICSO – tableau de distribution 416-596-1240

  • Les médecins sont disponibles pour des consultations à distance en communiquant avec notre coordonnateur médical au 647-725-4105 ou à sportmedicine@csiontario.ca. Nous communiquons activement avec tous ceux qui avaient déjà un rendez-vous avec un médecin au moment de la fermeture.
  • Le personnel de thérapie prend régulièrement contact à distance avec les athlètes dont il s’occupe pour vérifier leurs programmes d’exercices, leur progression et leur état de santé. Les athlètes qui ont besoin de communiquer avec un thérapeute doivent contacter le coordonnateur médical au numéro ou à l’adresse électronique ci-dessus.
  • Les membres du personnel de musculation et conditionnement physique communiquent également à distance avec les athlètes qu’ils entraînent normalement, sont disponibles pour des consultations à distance et peuvent être contactés par courriel ou par téléphone.

INS Québec

  • Les médecins sont disponibles pour des consultations à distance soit en communiquant avec eux directement, soit par l’intermédiaire de notre secrétaire médicale qui travaille à distance (514-255-1000 poste 301 ou courriel : medical@insquebec.org.) Tous les athlètes qui avaient un rendez-vous ont été contactés par téléphone ou par courriel.
  • Les membres du personnel de thérapie s’entretiennent régulièrement à distance avec les athlètes dont ils s’occupent pour vérifier leurs programmes d’exercices, leur progression et leur état de santé. Les athlètes qui ont besoin d’un thérapeute doivent contacter la secrétaire médicale au numéro / adresse électronique ci-dessus.
  • Le personnel de musculation et de conditionnement physique est également disponible pour des consultations à distance. Les intervenants travaillent à l’élaboration de programmes à domicile, à la mise en place de séances web (pour de petits groupes) et nous étudions des programmes de prêt d’équipement.​

CCS Atlantique

  • Les membres du personnel du CCSA travaillent tous à distance. Tous les experts des services de performance sont prêts à aider les athlètes et les entraîneurs en cas de besoin. 
  • Tous les services de Plan de match sont disponibles ainsi que les demandes de renseignements concernant les défis spécifiques auxquels les athlètes sont confrontés en cette période d’incertitude. 

Information additionnelle :

  • Comme indiqué précédemment, les athlètes ne devraient pas consulter un médecin sur place pour des problèmes respiratoires (toux, fièvre, écoulement nasal, maux de gorge) dans les cliniques des ICS/CCS s’ils se sentent malades. Consultez les autorités locales de santé publique ou les médecins en chef par téléphone ou par courriel pour discuter du traitement, de l’isolement ou de la nécessité d’un dépistage.
  • Au cours des 48 dernières heures, de nombreuses fermetures et restrictions ont été imposées aux rassemblements publics, aux restaurants, aux bars, aux casinos, aux centres d’entraînement, aux bibliothèques, etc. dans tout le pays. Cela varie d’une région à l’autre. Pour plus de détails et de précisions, consultez les liens des provinces ici (LIENS DES PROVINCES) ou les liens de votre propre ville

 
Mise en garde concernant les médicaments anti-inflammatoires / AINS :

  • Comme l’ont rapporté l’OMS et le British Medical Journal publié le 17 mars, les personnes suspectées d’avoir la maladie COVID-19 doivent éviter les anti-inflammatoires non stéroïdiens (appelés AINS tels que : ibuprofène / Advil / Motrin ; naproxène / Aleve ; diclofénac / Voltaren ; ASA / Aspirine ; autres) pour les symptômes et utiliser plutôt de l’acétaminophène / Tylenol.
  • Alors que certaines autorités, dont l’OMS, remettent en question les preuves sur cette question, nous pensons qu’il est actuellement prudent d’éviter les AINS et nous recommandons, si un soulagement symptomatique de la fièvre ou des douleurs est nécessaire, d’utiliser de l’acétaminophène (par exemple Tylenol ou d’autres marques), plutôt que des AINS.

Milieux d’entraînement :

  • Il est actuellement recommandé que tous les Canadiens restent à la maison et fassent de l’exercice à la maison dans la mesure du possible.
  • Les Canadiens et les Canadiennes qui devraient s’isoler pour des raisons de voyage récent, de symptômes de maladie ou de contact avec des personnes malades ne devraient PAS s’entraîner à l’extérieur ; ils doivent rester chez eux.
  • Il est conseillé aux athlètes présentant des symptômes de maladie de ne pas faire d’exercice et de consulter un médecin.
  • S’il n’est pas possible de s’entraîner à la maison, l’entraînement dans des installations d’entraînement extérieures ou intérieures doit se faire dans en respectant ces conditions de distance et d’hygiène :

 

  1. Éviter les espaces bondés ; aucun espace ne doit contenir plus de 50 personnes.
  2. Évitez les transports en commun si possible. Marchez, faites du vélo ou utilisez un véhicule privé si possible.
  3. Un espacement de 2 mètres entre les personnes (équivalent à 4 m2 d’espace par personne dans les espaces intérieurs) doit être maintenu.
  4. Ne partagez pas l’équipement ; chaque athlète doit utiliser son propre équipement.
  5. Si vous vous entraînez dans un espace intérieur, lavez-vous ou désinfectez vos mains avant et après avoir touché un équipement ou une surface. Désinfectez toutes les surfaces touchées avec des désinfectants approuvés par l’EPA (alcool à 70 %, chlorures d’ammonium quaternaire, peroxyde d’hydrogène à 4 %). 

Santé mentale :

  • Les partenaires nationaux du sport ont créé un groupe de travail sur la santé mentale dans le cadre de la COVID-19 qui coordonnera le partage des meilleures pratiques au sein de la communauté des consultants en préparation mentale et des psychologues du sport. Les initiatives nationales seront dirigées par le groupe de travail, si nécessaire, en réponse aux demandes et aux besoins des ONS. Pour plus d’informations, veuillez contacter votre ONS ou votre consultant en préparation mentale du RISOP/psychologue du sport ou votre médecin en chef (voir les coordonnées ci-dessous).
  • Les athlètes peuvent contacter par courriel des professionnels de la santé mentale ou des consultants en préparation mentale auprès de leur ONS ou des instituts régionaux.

UNE MISE À JOUR SERA FOURNIE TOUTES LES 48 HEURES À 16H00 HNE.

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MISES À JOUR DU COMITÉ CONSULTATIF DE MÉDECINE SPORTIVE :

Au 19 mars, le nombre de cas confirmés de COVID-19 s’élève à plus de 220.000 dans le monde, avec environ 85 000 cas guéris et plus de 9 000 décès. Les plus fortes hausses de cas continuent d’être enregistrées en Europe, notamment en Italie, en France, en Allemagne et en Espagne. Cent soixante et onze pays ont signalé des cas. Il est à noter qu’aucun nouveau cas local n’a été signalé en Chine. L’OMS a déclaré la COVID-19 comme étant une pandémie.

Au Canada, les chiffres augmentent à un rythme accéléré, avec plus de 725 cas confirmés, dont 9 décès. L’Agence de la santé publique du Canada affirme toujours que le risque global d’infection au Canada est faible, mais il est essentiel que l’ensemble de la nation travaille ensemble pour « aplatir la courbe épidémique » en minimisant la propagation. Tous les Canadiens et Canadiennes sont priés de rester chez eux, de faire du travail à domicile et de pratiquer la distanciation sociale (2 m de distance). Les conseils de prudence actuels sur l’importance de l’hygiène des mains et du visage et de la « distanciation sociale » sont toujours valables. 

Mise à jour des recommandations du gouvernement du Canada :

  • Tout voyage non essentiel à l’extérieur du Canada doit être évité, la frontière américaine est fermée à la circulation non essentielle.
  • Tous les Canadiens actuellement à l’étranger sont priés de revenir au Canada le plus rapidement possible.
  • Tous les voyageurs qui reviennent de n’importe quelle destination, y compris des États-Unis, sont tenus de s’isoler pendant 14 jours à compter de la date de leur retour (voir l’infographie ci-dessous pour des informations spécifiques sur ce qu’implique l’isolement volontaire).
  • Puisque la possibilité d’entrer en contact avec une personne atteinte de la COVID-19 augmente, nous avons inclus ce lien de l’Agence de la santé publique du Canada sur la gestion des contacts et l’isolement.
  • Si vous présentez des symptômes (fièvre, toux, écoulement nasal, mal de gorge) au moment de monter à bord d’un avion pour rentrer au Canada, vous ne serez pas autorisé à prendre le vol.
  • Les compagnies aériennes réduisent leur capacité et les vols (par exemple, Air Canada fonctionne à 50 pourcent de sa capacité normale), de sorte qu’il peut être difficile de revenir au Canada plus tard.
  • À compter du 18 mars, les arrivées internationales par avion (à l’exception des États-Unis, des Caraïbes et du Mexique) ne passeront plus que par Toronto, Montréal, Calgary ou Vancouver.
  • Le dépistage est accru et des conseils sur l’isolement volontaire sont donnés dans tous les aéroports (voir le lien infographique ci-dessous).

APPRENEZ LA DIFFÉRENCE : AUTO-SURVEILLANCE, AUTO-ISOLEMENT ET ISOLEMENT POUR LA COVID-19

Sports et instituts :  

  • Le CIO et le CIP travaillent avec les fédérations sportives internationales pour mettre au point des processus de qualification alternatifs équitables. 
  • L’INS, l’ICSO, l’ICSC, l’ICSP, le CCSS, le CCSM et le CCSA sont tous fermés. De nombreux membres du personnel font du télétravail. Contactez votre institut ou centre régional par courriel pour savoir comment accéder aux services.

ICS Pacifique

  • Tout le personnel de l’ICS Pacifique travaille à distance et, à l’heure actuelle, ne fournit qu’un soutien et des services à distance à ses partenaires sportifs.
  • Comme la clinique de thérapie du sport et d’exercice de Camosun est fermée, les intervenants médicaux et paramédicaux ne sont également en mesure de fournir que des services à distance pour le moment. Si un athlète souhaite une consultation médicale, veuillez contacter le Dr. McCluskey, médecin en chef de l’ICS Pacifique à l’adresse pmccluskey@csipacific.ca.
  • Si un athlète souhaite une consultation en physiothérapie, veuillez envoyer un courriel à Sue Lott à suzyqlott@gmail.com.
  • Si vous souhaitez obtenir une consultation en musculation et conditionnement physique, veuillez contacter le responsable du conditionnement physique de l’ICS Pacifique pour votre sport
  • Si vous souhaitez une consultation en physiologie, veuillez consulter votre responsable de la physiologie du sport.

ICS Calgary

  • Les médecins sont disponibles pour des rendez-vous cliniques en personne en contactant notre coordonnatrice médicale au 587-830-2240 ou à mcosh@csicalgary.ca. Des conseils généraux et/ou des rendez-vous de suivi peuvent également être organisés à distance par téléphone en fonction de la situation particulière de chaque athlète.
  • Les athlètes qui ont besoin de services de thérapie du sport doivent communiquer directement avec le thérapeute de leur équipe par courriel ou par téléphone pour prendre rendez-vous pour une séance de réadaptation en personne ou virtuelle. Les athlètes ayant besoin de l’avis d’un thérapeute doivent communiquer avec la coordinatrice médicale au numéro / adresse électronique ci-dessus.
  • Le personnel de musculation et de conditionnement est également disponible pour une consultation en personne ou à distance. Veuillez contacter votre entraîneur directement par courriel ou par téléphone. 

CCS Saskatchewan

  • Pour les services de nutrition et de préparation mentale, ainsi que pour la musculation et le conditionnement, contactez votre intervenant par courrier électronique, ou Travis Laycock à travis.laycock@sasktel.net ou la responsable des services aux athlètes Kia Schollar à kschollar@sasksport.ca
  • Pour Plan de match et les services de santé mentale, contactez Lisa Hoffart (conseillère Plan de match) lhoffart@mygameplan.ca
  • Les bureaux du CCSS/Sask Sport sont fermés au public, mais vous pouvez communiquer avec quelqu’un par courriel à l’adresse mdezell@sasksport.ca ou par téléphone cellulaire au 306-281-5814.

CCS Manitoba

  • Les services de nutrition et de psychologie du sport continuent comme d’habitude. Veuillez contacter votre intervenant ou le responsable des services aux athlètes, Scott Sywy (scott@cscm.ca) pour y avoir accès.
  • Les services de musculation et de conditionnement physique sont fournis par vidéo. Les athlètes identifiés par les équipes nationales et les ONS reçoivent de l’équipement à utiliser à domicile après une évaluation des besoins et des contraintes d’espace. Veuillez contacter votre intervenant ou le responsable des services aux athlètes, Scott Sywy (scott@cscm.ca) pour plus d’informations.
  • Des tests de laboratoire/physiologiques sont disponibles pour les athlètes de manière individuelle, à condition qu’ils aient respecté les protocoles de quarantaine ou d’isolement volontaire après un voyage ou une exposition potentielle. Pour discuter de circonstances particulières, veuillez contacter notre physiologiste, Jeremie Chase (jeremie@cscm.ca).

ICSO – tableau de distribution 416-596-1240

  • Les médecins sont disponibles pour des consultations à distance en communiquant avec notre coordonnateur médical au 647-725-4105 ou à sportmedicine@csiontario.ca. Nous communiquons activement avec tous ceux qui avaient déjà un rendez-vous avec un médecin au moment de la fermeture.
  • Le personnel de thérapie prend régulièrement contact à distance avec les athlètes dont il s’occupe pour vérifier leurs programmes d’exercices, leur progression et leur état de santé. Les athlètes qui ont besoin de communiquer avec un thérapeute doivent contacter le coordonnateur médical au numéro ou à l’adresse électronique ci-dessus.
  • Les membres du personnel de musculation et conditionnement physique communiquent également à distance avec les athlètes qu’ils entraînent normalement, sont disponibles pour des consultations à distance et peuvent être contactés par courriel ou par téléphone.

INS Québec

  • Les médecins sont disponibles pour des consultations à distance soit en communiquant avec eux directement, soit par l’intermédiaire de notre secrétaire médicale qui travaille à distance (514-255-1000 poste 301 ou courriel : medical@insquebec.org.) Tous les athlètes qui avaient un rendez-vous ont été contactés par téléphone ou par courriel.
  • Les membres du personnel de thérapie s’entretiennent régulièrement à distance avec les athlètes dont ils s’occupent pour vérifier leurs programmes d’exercices, leur progression et leur état de santé. Les athlètes qui ont besoin d’un thérapeute doivent contacter la secrétaire médicale au numéro / adresse électronique ci-dessus.
  • Le personnel de musculation et de conditionnement physique est également disponible pour des consultations à distance. Les intervenants travaillent à l’élaboration de programmes à domicile, à la mise en place de séances web (pour de petits groupes) et nous étudions des programmes de prêt d’équipement.​

CCS Atlantique

  • Les membres du personnel du CCSA travaillent tous à distance. Tous les experts des services de performance sont prêts à aider les athlètes et les entraîneurs en cas de besoin. 
  • Tous les services de Plan de match sont disponibles ainsi que les demandes de renseignements concernant les défis spécifiques auxquels les athlètes sont confrontés en cette période d’incertitude. 

Information additionnelle

  • Les ONS déterminent les meilleurs milieux d’entraînement et les stratégies les mieux adaptées pour soutenir l’entraînement des athlètes et leur bien-être général. Les ONS sont encouragés à contacter les ICS/CCS pour les informer des initiatives ou du soutien nécessaires pour répondre aux besoins des athlètes.
  • Comme indiqué précédemment, les athlètes ne devraient pas consulter un médecin sur place pour des problèmes respiratoires (toux, fièvre, écoulement nasal, maux de gorge) dans les cliniques des ICS/CCS s’ils se sentent malades. Consultez les autorités locales de santé publique ou les médecins en chef par téléphone ou par courriel pour discuter du traitement, de l’isolement ou de la nécessité d’un dépistage.
  • Au cours des 48 dernières heures, de nombreuses fermetures et restrictions ont été imposées aux rassemblements publics, aux restaurants, aux bars, aux casinos, aux gyms, aux bibliothèques, etc. dans tout le pays. Cela varie d’une région à l’autre. Pour plus de détails et de précisions, consultez les liens des provinces ici (LIENS DES PROVINCES) ou les liens de votre propre ville.

 
Mise en garde concernant les médicaments anti-inflammatoires / AINS

  • Comme l’ont rapporté l’OMS et le British Medical Journal publié le 17 mars, les personnes suspectées d’avoir la maladie COVID-19 doivent éviter les anti-inflammatoires non stéroïdiens (appelés AINS tels que : ibuprofène / Advil / Motrin ; naproxène / Aleve ; diclofénac / Voltaren ; ASA / Aspirine ; autres) pour les symptômes et utiliser plutôt de l’acétaminophène / Tylenol. 
  • L’utilisation d’AINS peut entraîner des symptômes plus graves de complications respiratoires ou septiques et de complications cardiovasculaires. 
  • Si un soulagement des symptômes de la fièvre ou des douleurs est nécessaire, utilisez de l’acétaminophène (par exemple Tylenol ou d’autres marques), plutôt que des AINS.

 
Milieux d’entraînement :

  • Les ONS doivent empêcher les athlètes, les entraîneurs et le personnel présentant des symptômes d’assister aux entraînements.
  • Les avis médicaux recommandent de s’isoler en restant chez soi et en évitant les rassemblements de masse et les transports publics. L’entraînement à l’extérieur (par exemple la course à pied) est autorisé dans l’isolement ; il faut éviter les rassemblements sociaux ou les groupes d’entraînement.
  • Un espacement de 2 mètres ou plus pour les athlètes en exercice (équivalent à 4m2 = 45pi2 de surface au sol par athlète dans les espaces intérieurs) est recommandé et devrait être adopté par les ONS en termes d’espacement des athlètes et des équipements.
  • Si les installations d’entraînement sont toujours accessibles, les ONS devraient vérifier auprès des services de nettoyage des installations quels sont les liquides de nettoyage utilisés et comment les méthodes ont été améliorées afin de garantir une efficacité optimale des produits et de s’assurer que le nettoyage est axé vers les surfaces fréquemment touchées par les mains plutôt que vers les sols et les murs, etc.
  • Les ONS devraient revoir attentivement les entraînements dans les lieux publics qu’ils ne peuvent pas contrôler afin d’améliorer les pratiques d’hygiène ou l’espacement social approprié pour les athlètes. Ils devraient envisager l’utilisation en dehors des heures d’achalandage et leur implication en ce qui concerne le nettoyage.

 
Santé mentale:

  • Il est important de s’occuper de la santé mentale des athlètes dont l’entraînement ou la qualification pour les Jeux d’été de 2020 ont pu être interrompus par cette pandémie.
  • Les athlètes peuvent contacter par courriel des professionnels de la santé mentale ou des consultants en performance mentale auprès de leur ONS ou des instituts régionaux.
  • Veuillez consulter le lien infographique de Plan de match ci-dessous pour des conseils supplémentaires.

GUIDE DE RESSOURCES SUR LA SANTÉ MENTALE DES ATHLÈTES DE L’ÉQUIPE NATIONALE CANADIENNE

UNE MISE À JOUR SERA FOURNIE TOUTES LES 48 HEURES À 16H00 HNE.

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MISES À JOUR DU COMITÉ CONSULTATIF DE MÉDECINE SPORTIVE :

A u 17 mars, le nombre de cas confirmés de COVID-19 s’élevait à plus de 183 000 dans le monde, dont environ 80 000 ont récupéré et plus de 7 100 sont morts. Les plus importantes hausses de cas continuent d’être enregistrées en Europe, notamment en Italie, en France, en Allemagne et en Espagne. Cent soixante et un pays ont signalé des cas de COVID-19. L’OMS a déclaré la COVID-19 comme étant une pandémie.

Au Canada, les chiffres sont en hausse, avec plus de 440 cas confirmés, dont 4 décès dans une maison de soins infirmiers en Colombie-Britannique et un décès en Ontario. L’Agence de la santé publique du Canada affirme toujours que le risque global d’infection au Canada est faible, mais le pays tout entier doit travailler ensemble pour « aplatir la courbe épidémique » (ralentir le taux de transmission afin qu’à son maximum, la charge de cas ne dépasse pas la capacité de notre système de santé).

Les conseils très fermes qui existent déjà sur l’importance de l’hygiène des mains et du visage et de la « distanciation sociale » tiennent toujours.
 
Mise à jour des recommandations du gouvernement du Canada:

  • Tout voyage non essentiel à l’extérieur du Canada doit être évité.
  • Tous les Canadiens actuellement à l’étranger sont priés de revenir au Canada le plus rapidement possible.
  • Tous les voyageurs qui reviennent de n’importe quelle destination, y compris des États-Unis, sont tenus de s’isoler pendant 14 jours à compter de la date de leur retour (voir l’infographie ci-dessous pour des informations spécifiques sur ce qu’implique l’isolement volontaire).
  • Les frontières canadiennes sont désormais fermées, sauf pour les citoyens canadiens, les résidents permanents et les citoyens américains.
  • Si vous présentez des symptômes (fièvre, toux, écoulement nasal, mal de gorge) au moment de monter à bord d’un avion pour rentrer au Canada, vous ne serez pas autorisé à prendre le vol.
  • Les compagnies aériennes réduisent leur capacité et les vols (par exemple, Air Canada fonctionne à 50 pourcent de sa capacité normale), de sorte qu’il peut être difficile de revenir au Canada plus tard.
  • À partir du 18 mars, les arrivées internationales par avion (à l’exception des États-Unis, des Caraïbes et du Mexique) ne passeront plus que par Toronto, Montréal, Calgary ou Vancouver.
  • Le dépistage est accru et des conseils sur l’isolement volontaire sont donnés dans tous les aéroports (voir le lien infographique ci-dessous).
  • Tous les Canadiens sont priés de rester à la maison et de travailler depuis leur domicile, de pratiquer la distanciation sociale (2 m de distance) si possible.

APPRENEZ LA DIFFÉRENCE : AUTO-SURVEILLANCE, AUTO-ISOLEMENT ET ISOLEMENT POUR LA COVID-19

Sports et instituts:

  • Le CIO demeure déterminé à ce que les Jeux de Tokyo se déroulent dans les délais impartis et s’occupe du système de qualification par l’intermédiaire des fédérations sportives internationales.
  • Voir le communiqué du CIO
  • Les épreuves de qualification et de sélection pour Tokyo 2020 continuent d’être annulées.
  • Le CIO et le CIP travaillent avec les fédérations sportives internationales pour mettre au point des processus de qualification alternatifs équitables.
  • L’INS, l’ICSO, l’ICSC, l’ICSP, le CCSS, le CCSM et le CCSA sont tous fermés. De nombreux membres du personnel font du télétravail. Contactez votre institut ou centre régional par courriel pour plus de détails.
  • Athlétisme Canada a fermé ses centres de l’Est et l’Ouest le 16 mars 2020.
  • Un cas positif a été confirmé lors de la Coupe du monde de ski de fond à Québec. Il s’agissait d’un athlète international qui s’est immédiatement isolé à son arrivée, mais il a été conseillé aux membres de l’équipe canadienne de s’isoler pendant 14 jours après avoir quitté Québec.
  • Comme indiqué précédemment, les athlètes ne devraient pas consulter un médecin des cliniques des ICS pour des problèmes respiratoires (toux, fièvre, écoulement nasal, maux de gorge). Consultez les autorités locales de santé publique ou les médecins en chef par téléphone ou par courriel pour discuter du traitement, de l’isolement ou du besoin de dépistage.
  • Au cours des 48 dernières heures, de nombreuses fermetures et restrictions ont été imposées aux rassemblements publics, aux restaurants, aux bars, aux casinos, aux gymnases, aux bibliothèques, etc. dans tout le pays. Cela varie d’une région à l’autre. Pour plus de détails et de précisions, consultez les liens des provinces ici (LIENS DES PROVINCES) ou les liens de votre propre ville

 
Milieu d’entraînement :

  • Les ONS doivent empêcher les athlètes, les entraîneurs et le personnel présentant des symptômes d’assister aux entraînements.
  • Les avis médicaux recommandent de s’isoler en restant chez soi et en évitant les rassemblements de masse et les transports publics. L’entraînement à l’extérieur (par exemple la course à pied) est autorisé dans l’isolement ; il faut éviter les rassemblements sociaux ou les groupes d’entraînement.
  • Un espacement de 2 mètres ou plus pour les athlètes en exercice (équivalent à 4m2 = 45pi2 de surface au sol par athlète dans les espaces intérieurs) est recommandé et devrait être adopté par les ONS en termes d’espacement des athlètes et des équipements.
  • Si les installations d’entraînement sont encore accessibles, les ONS devraient vérifier auprès des services de nettoyage des installations les liquides de nettoyage utilisés et l’amélioration des pratiques afin de garantir une efficacité optimale des produits et de s’assurer que le nettoyage est axé vers les surfaces fréquemment touchées par les mains plutôt que vers les sols et les murs, etc.
  • Les ONS devraient revoir attentivement les entraînements dans les lieux publics qu’ils ne peuvent pas contrôler afin d’améliorer les pratiques d’hygiène ou l’espacement social approprié pour les athlètes. Ils devraient envisager l’utilisation en dehors des heures d’achalandage et leur implication en ce qui concerne le nettoyage.

 
Santé mentale:

  • Il est important de s’occuper de la santé mentale des athlètes dont l’entraînement ou la qualification pour les Jeux d’été de 2020 ont pu être interrompus par cette pandémie.
  • Les athlètes peuvent contacter par courriel des professionnels de la santé mentale ou des consultants en performance mentale auprès de leur ONS ou des instituts régionaux.
  • Veuillez consulter le lien infographique de Plan de match ci-dessous pour des conseils supplémentaires.

GUIDE DE RESSOURCES SUR LA SANTÉ MENTALE DES ATHLÈTES DE L’ÉQUIPE NATIONALE CANADIENNE

 

UNE MISE À JOUR SERA FOURNIE TOUTES LES 48 HEURES À 16H00 HNE.

Liens actualisés du gouvernement du Canada et de l’OMS

https://www.canada.ca/fr/sante-publique/services/maladies/maladie-coronavirus-covid-19.html
https://www.who.int/fr/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019
Provincial Information

 

Avis aux voyageurs

Tous les pays recommandent de ne pas voyager et exigent une auto-isolation de 14 jours à leur retour.

 

Autres questions:

Pour obtenir de plus amples renseignements sur le COVID-19 communiquez avec le médecin en chef ou le médecin de l’équipe de votre ONS, ou des médecins en chef du Comité consultatif de la médecine du sport.

Dr. Mike Wilkinson, Comité olympique canadien : mwilkinson@olympic.ca
Dr. Andy Marshall, Comité paralympique canadien : amarshall@paralympic.ca
Dr. Suzanne Leclerc, Institut national du sport du Québec : sleclerc@insquebec.org
Dr. Doug Richards, Institut canadien du sport de l’Ontario : drichards@csiontario.ca
Dr. Brian Benson, Institut canadien du sport de Calgary : bbenson@csicalgary.ca
Dr. Paddy McCluskey, Institut canadien du sport du Pacifique : pmccluskey@csipacific.ca

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MISES À JOUR DU COMITÉ CONSULTATIF DE MÉDECINE SPORTIVE :

Il y a plus de 162 410 cas dans le monde, 5 985 décès et plus de 75 000 personnes qui ont retrouvé la santé. Les plus importantes augmentations de cas continuent à se produire en Europe, principalement en Italie, en France, en Allemagne et en Espagne. On compte 141 pays qui signalent des cas. L’OMS a déclaré la COVID-19 comme étant une pandémie.

Au Canada, le nombre de cas a commencé à augmenter et dépasse désormais les 250. Nous avons maintenant 11 guérisons et toujours un seul décès d’une personne âgée en Colombie-Britannique. 

Le gouvernement fédéral a recommandé aux Canadiens séjournant à l’étranger de revenir au Canada, car certains pays ferment leurs frontières aux vols internationaux. Il recommande également « d’éviter les voyages non essentiels à l’extérieur du Canada jusqu’à nouvel ordre »
https://voyage.gc.ca/voyager/avertissements
 
Bien que les déplacements des athlètes olympiques et paralympiques vers les sites d’entraînement soient décidés par les ONS (et peuvent être considérés comme « essentiels »), il est recommandé d’envisager de se retrouver immobilisé dans un pays étranger avec une assurance qui peut ne pas couvrir les frais de voyage ou les frais médicaux. L’accès médical dans le cadre de la pandémie COVID-19 peut également être limité.

Les déplacements pour des entraînements ou des compétitions autres que les qualifications paralympiques ou olympiques obligatoires en 2020 ne doivent pas être envisagés pendant au moins 30 jours. Des mises à jour seront fournies si ce délai change.

Il n’y a pas de restrictions ou de politiques concernant les voyages au Canada pour le moment.

Dans tous les cas, vous devez contacter le médecin en chef de votre équipe ou le médecin de votre Institut pour des conseils et une approche coordonnée.

En ce qui concerne l’isolement volontaire pour toute personne revenant de l’étranger, à partir du 13 mars, un isolement volontaire de 14 jours devrait être mis en place pour les athlètes revenant au Canada de to utes les destinations internationales. Le suivi autonome devrait être mis en place pour tous les athlètes revenant de destinations internationales avant le 13 mars. Veuillez consulter les médecins en chef pour discuter des dates de voyage qui pourraient poser problème.

Les athlètes ne doivent pas consulter les cliniques des ICS pour des problèmes respiratoires (toux, fièvre, écoulement nasal, maux de gorge). Consultez les autorités locales de santé publique ou les médecins en chef par téléphone.

Milieu d’entraînement :

  1. Les ONS doivent empêcher les athlètes, les entraîneurs et le personnel présentant des symptômes d’assister aux entraînements.
  2. Les conseils médicaux préconisent de s’isoler en restant chez soi et en évitant tout rassemblement de masse et les transports publics. L’entraînement à l’extérieur (par exemple la course à pied) est autorisé en situation d’isolement ; il faut éviter les rassemblements sociaux ou les groupes d’entraînement.
  3. Il est recommandé aux ONS de travailler avec les Instituts et/ou d’autres propriétaires d’installations d’entraînement pour déterminer les milieux d’entraînement sanitaires, notamment en modifiant le nombre de participants, en espaçant davantage les équipements, en augmentant le lavage des mains et en renforçant les méthodes d’assainissement.

Les ONS doivent être attentifs aux règlementations municipales ou provinciales concernant les limites aux rassemblements de masse.
 
Les facteurs psychologiques jouent un rôle important dans cette pandémie et nous encourageons les personnes concernées à contacter le médecin de leur équipe, le médecin en chef ou l’équipe de santé mentale. Le lien suivant (en anglais seulement) provient des États-Unis, mais constitue une bonne référence en matière de distanciation sociale et d’isolement.

https://www.apa.org/practice/programs/dmhi/research-information/social-distancing
 
On ne saurait trop insister sur la nécessité de continuer à faire preuve de vigilance en matière de soins personnels, notamment en ce qui concerne le lavage des mains, l’utilisation de désinfectant pour les mains et l’étiquette en matière de toux.

UNE MISE À JOUR SERA FOURNIE TOUTES LES 48 HEURES À 16H00 HNE.

 

Liens actualisés du gouvernement du Canada et de l’OMS

https://www.canada.ca/fr/sante-publique/services/maladies/maladie-coronavirus-covid-19.html
https://www.who.int/fr/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019
Provincial Information

 

Avis aux voyageurs

All countries recommend no travel and require 14 day self-isolation upon return.

 

Autres questions:

Pour obtenir de plus amples renseignements sur le COVID-19 communiquez avec le médecin en chef ou le médecin de l’équipe de votre ONS, ou des médecins en chef du Comité consultatif de la médecine du sport.

Dr. Mike Wilkinson, Comité olympique canadien : mwilkinson@olympic.ca
Dr. Andy Marshall, Comité paralympique canadien : amarshall@paralympic.ca
Dr. Suzanne Leclerc, Institut national du sport du Québec : sleclerc@insquebec.org
Dr. Doug Richards, Institut canadien du sport de l’Ontario : drichards@csiontario.ca
Dr. Brian Benson, Institut canadien du sport de Calgary : bbenson@csicalgary.ca
Dr. Paddy McCluskey, Institut canadien du sport du Pacifique : pmccluskey@csipacific.ca

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MISES À JOUR DU COMITÉ CONSULTATIF DE MÉDECINE SPORTIVE :

À l’heure actuelle, il y a plus de 134 824 cas dans le monde, 4 284 décès et plus de 70 000 personnes qui ont retrouvé la santé. Cent vingt-trois pays ont signalé des cas. L’OMS a déclaré la COVID-19 comme étant une pandémie.

Au Canada, les chiffres restent peu élevés : 157 cas et un décès, et 9 personnes ont maintenant retrouvé la santé. Le niveau de risque reste faible et, ces derniers jours, de nombreuses provinces ont modifié ou mis en place des restrictions de voyage. Le tableau ci-dessous présente les dernières informations concernant les voyageurs revenant de l’étranger. Il n’y a pas de restrictions ou de politiques concernant les voyages au Canada pour le moment.

Personnes actuellement à l’étranger : La situation internationale évolue rapidement et la plupart des gens reviennent au Canada le plus rapidement possible. Veuillez consulter votre médecin en chef au sujet des pratiques appropriées d’auto-isolement et / ou d’hygiène à votre retour.

Personnes cherchant à voyager : La tendance actuelle est d’éviter les voyages non essentiels, et en particulier les voyages internationaux. Veuillez considérer attentivement les voyages internationaux ou nationaux et consulter les médecins en chef et enquêter sur les avis de voyage régionaux ou provinciaux.
 
Organisation d’événements : De nombreuses organisations annulent des événements sportifs par prudence. Nous vous recommandons de contacter les responsables de la santé publique si vous envisagez d’annuler ou de reporter des événements sportifs à venir et / ou de limiter / restreindre les spectateurs.
 
POLITIQUES D’ISOLEMENT PROVINCIALES ET TERRITORIALES

Dans tous les cas, si vous avez des symptômes ou si vous avez des questions, vous devez contacter le médecin de votre équipe ou le médecin en chef de votre institut du sport.
Pour obtenir des conseils sur ce que signifie l’isolement volontaire, veuillez consulter les conseils ci-joints de Santé publique Ontario.

FICHE D’INFORMATION SUR L’ISOLEMENT VOLONTAIRE

On ne peut qu’insister à nouveau sur le fait qu’il faut continuer à faire preuve de rigueur dans les soins personnels, y compris le lavage des mains, l’utilisation de désinfectant pour les mains et les règles d’étiquette en ce qui concerne la toux.

Tous les sports, en consultation avec leurs médecins d’équipe, doivent procéder à une évaluation des risques de leurs installations d’entraînement en ce qui concerne le risque de transmission communautaire et l’amélioration de la propreté des installations et des processus de désinfection.

ASSURANCE: D’après l’expérience de certains sports, il existe un risque croissant qu’à la lumière des risques dus au virus COVID-19, la couverture d’assurance personnelle ne couvre plus les athlètes lorsqu’ils voyagent à l’étranger. Vous êtes donc fortement encouragé à contacter votre assureur avant le voyage de d’athlètes pour confirmer la couverture d’assurance.

UNE MISE À JOUR SERA FOURNIE TOUTES LES 48 HEURES À 16H00 HNE.

 

Avis aux voyageurs

Chine, Iran, Italie : Niveau 3 – Éviter tout voyage non-essentiel

Ne voyagez pas dans ces zones pour le moment, sauf si ce voyage est absolument nécessaire pour la qualification olympique ou paralympique. Si vous devez y aller, faites preuve d’extrême vigilance en ce qui concerne l’hygiène des mains et du visage.

Japon, Corée du Sud : Niveau 2 - Prendre des précautions sanitaires spéciales

Dans ce contexte, en l’absence de vaccin disponible, cela signifie être extrêmement vigilant en matière d’hygiène de routine (voir niveau 1) et limiter les déplacements vers les sites nécessaires pour les compétitions, les entraînements ou l’hébergement. Évitez si possible les lieux publics très fréquentés.

France, Germany, Hong Kong, Singapore, Spain : Niveau 1 - Prendre les précautions sanitaires habituelles

Cela comprend une bonne hygiène des mains (lavage avec du savon pendant 20 secondes ou utilisation de désinfectants pour les mains contenant plus de 60 % d’alcool). Vous couvrir la bouche et le nez, lors de toux et d’éternuements, avec un mouchoir en papier et le jeter dans la toilette et se laver les mains immédiatement par la suite. Éviter tout contact avec le visage, le nez ou les yeux avec des mains sales. Essuyer fréquemment avec des lingettes désinfectantes les équipements et les objets touchés par les mains.

 

Autres questions:

Pour obtenir de plus amples renseignements sur le COVID-19 communiquez avec le médecin en chef ou le médecin de l’équipe de votre ONS, ou des médecins en chef du Comité consultatif de la médecine du sport.

Dr. Mike Wilkinson, Comité olympique canadien : mwilkinson@olympic.ca
Dr. Andy Marshall, Comité paralympique canadien : amarshall@paralympic.ca
Dr. Suzanne Leclerc, Institut national du sport du Québec : sleclerc@insquebec.org
Dr. Doug Richards, Institut canadien du sport de l’Ontario : drichards@csiontario.ca
Dr. Brian Benson, Institut canadien du sport de Calgary : bbenson@csicalgary.ca
Dr. Paddy McCluskey, Institut canadien du sport du Pacifique : pmccluskey@csipacific.ca

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MISES À JOUR DU COMITÉ CONSULTATIF DE MÉDECINE SPORTIVE :

À ce jour, il y a plus de 121 000 cas dans le monde, 4 373 décès et plus de 65 000 personnes qui ont récupéré.
Certains pays européens et les États-Unis ont connu une augmentation de nouveaux cas au cours de la semaine dernière. Les États-Unis n’ont actuellement aucune restriction. Vous trouverez ci-dessous un lien vers les dernières statistiques et les lieux où des cas ont été recensés aux États-Unis. Les possibilités de compétition et d’entraînement doivent être évaluées au cas par cas et en consultation avec les médecins en chef énumérés ci-dessous.

LiveScience: Coronavirus in USA

L’annulation d’événements est multifactorielle et n’est pas nécessairement liée aux précautions médicales liées au COVID-19. L’Organisation mondiale de la santé (OMS) publiera prochainement des recommandations pour les événements de grand rassemblement et nous les mettrons à jour au fur et à mesure qu’elles seront disponibles.

L’OMS, le CIO et le CIP insistent tous sur le fait que les jeux sont toujours prévus et ils travaillent avec les fédérations internationales sur les parcours de qualification et les épreuves de sélection concernés.
Au Canada, les chiffres restent faibles, avec 93 cas et un décès. Le niveau de risque reste faible et aucune mesure spécifique n’est prévue pour les déplacements, la participation à des événements sportifs ou l’entraînement. Bien qu’une épidémie de COVID-19 ne soit pas inattendue au Canada, notre système de santé publique est prêt à y répondre. L’Agence de la santé publique du Canada (ASPC), en collaboration avec ses partenaires provinciaux, territoriaux et communautaires, continue de réévaluer le risque pour la santé publique, en se fondant sur les meilleures données disponibles, à mesure que la situation évolue.
 

Air Canada - Mise à jour

WHO COVID-19 Update#15 10.03.2020
WHO Coronavirus Myth Busters

 

UNE MISE À JOUR SERA FOURNIE TOUTES LES 48 HEURES À 16H00 HNE.

 

Avis aux voyageurs

Chine, Iran, Italie : Niveau 3 – Éviter tout voyage non-essentiel

Ne voyagez pas dans ces zones pour le moment, sauf si ce voyage est absolument nécessaire pour la qualification olympique ou paralympique. Si vous devez y aller, faites preuve d’extrême vigilance en ce qui concerne l’hygiène des mains et du visage.

Japon, Corée du Sud : Niveau 2 - Prendre des précautions sanitaires spéciales

Dans ce contexte, en l’absence de vaccin disponible, cela signifie être extrêmement vigilant en matière d’hygiène de routine (voir niveau 1) et limiter les déplacements vers les sites nécessaires pour les compétitions, les entraînements ou l’hébergement. Évitez si possible les lieux publics très fréquentés.

Hong Kong, Singapore, France, Germany, Spain : Niveau 1 - Prendre les précautions sanitaires habituelles

Cela comprend une bonne hygiène des mains (lavage avec du savon pendant 20 secondes ou utilisation de désinfectants pour les mains contenant plus de 60 % d’alcool). Vous couvrir la bouche et le nez, lors de toux et d’éternuements, avec un mouchoir en papier et le jeter dans la toilette et se laver les mains immédiatement par la suite. Éviter tout contact avec le visage, le nez ou les yeux avec des mains sales. Essuyer fréquemment avec des lingettes désinfectantes les équipements et les objets touchés par les mains.

 

Autres questions:

Pour obtenir de plus amples renseignements sur le COVID-19 communiquez avec le médecin en chef ou le médecin de l’équipe de votre ONS, ou des médecins en chef du Comité consultatif de la médecine du sport.

Dr. Mike Wilkinson, Comité olympique canadien : mwilkinson@olympic.ca
Dr. Andy Marshall, Comité paralympique canadien : amarshall@paralympic.ca
Dr. Suzanne Leclerc, Institut national du sport du Québec : sleclerc@insquebec.org
Dr. Doug Richards, Institut canadien du sport de l’Ontario : drichards@csiontario.ca
Dr. Brian Benson, Institut canadien du sport de Calgary : bbenson@csicalgary.ca
Dr. Paddy McCluskey, Institut canadien du sport du Pacifique : pmccluskey@csipacific.ca

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MISES À JOUR DU COMITÉ CONSULTATIF DE MÉDECINE SPORTIVE :

L’avis de voyage reste le même que ci-dessous

À l’heure actuelle, il y a plus de 111 000 cas dans le monde, dont plus de 80% en Chine continentale.

Certains pays européens et les États-Unis ont enregistré une augmentation du nombre de nouveaux cas la semaine dernière.

Le Japon a décrété la fermeture des écoles et des lieux de travail et leur nombre s’est stabilisé, maintenant numéro 10 sur la liste des pays avec la plupart des cas. Les mesures semblent indiquer que cette approche peut réussir.

L’OMS a recommandé d’éviter à ce stade tous les voyages en bateau de croisière.

Au Canada, les chiffres restent faibles avec 62 cas et aucun décès. Le niveau de risque reste faible et aucune mesure spécifique pour les voyages, la participation à des événements sportifs ou l’entraînement n’est en place au-delà d’un bon lavage des mains et couvrant la toux ou les éternuements.

UNE MISE À JOUR SERA FOURNIE TOUTES LES 48 HEURES À 16H00 HNE.

 

Avis aux voyageurs :

Chine, Iran, Italie du Nord: Niveau 3 – Éviter tout voyage non-essentiel

-  Ne voyagez pas dans ces zones pour le moment, sauf si ce voyage est absolument nécessaire pour la qualification olympique ou paralympique. Si vous devez y aller, faites preuve d’extrême vigilance en ce qui concerne l’hygiène des mains et du visage.

Japon, Corée du Sud : Niveau 2 - Prendre des précautions sanitaires spéciales

-  Dans ce contexte, en l’absence de vaccin disponible, cela signifie être extrêmement vigilant en matière d’hygiène de routine (voir niveau 1) et limiter les déplacements vers les sites nécessaires pour les compétitions, les entraînements ou l’hébergement. Évitez si possible les lieux publics très fréquentés.

Hong Kong, Singapore: Niveau 1 - Prendre les précautions sanitaires habituelles

-  Cela comprend une bonne hygiène des mains (lavage avec du savon pendant 20 secondes ou utilisation de désinfectants pour les mains contenant plus de 60 % d’alcool). Vous couvrir la bouche et le nez, lors de toux et d’éternuements, avec un mouchoir en papier et le jeter dans la toilette et se laver les mains immédiatement par la suite. Éviter tout contact avec le visage, le nez ou les yeux avec des mains sales. Essuyer fréquemment avec des lingettes désinfectantes les équipements et les objets touchés par les mains.

 

Autres questions:

Pour obtenir de plus amples renseignements sur le COVID-19 communiquez avec le médecin en chef ou le médecin de l’équipe de votre ONS, ou des médecins en chef du Comité consultatif de la médecine du sport.

 

Dr. Mike Wilkinson, Comité olympique canadien : mwilkinson@olympic.ca
Dr. Andy Marshall, Comité paralympique canadien : amarshall@paralympic.ca
Dr. Suzanne Leclerc, Institut national du sport du Québec : sleclerc@insquebec.org
Dr. Doug Richards, Institut canadien du sport de l’Ontario : drichards@csiontario.ca
Dr. Brian Benson, Institut canadien du sport de Calgary : bbenson@csicalgary.ca
Dr. Paddy McCluskey, Institut canadien du sport du Pacifique : pmccluskey@csipacific.ca

 

Généralités

Ce message commun provient du Comité consultatif de la médecine du sport (mené par À nous le podium), composé de médecins en chef du Comité olympique canadien, du Comité paralympique canadien et du réseau des instituts du sport olympique et paralympique du Canada (RISOP). Il a pour but de guider la prise de décision des organismes nationaux de sport (ONS) en ce qui concerne les déplacements pour les compétitions au Canada et à l’étranger. Les sources d’information proviennent des sites web de l’Organisation mondiale de la santé, du gouvernement du Canada et de l’Australian Institute of Sports. D’autres références sont énumérées dans ce document. Cet avis sera mis à jour régulièrement et distribué aux ONS et aux autres partenaires du sport de haut niveau.

L’épidémie de maladie respiratoire grave liée au nouveau coronavirus (COVID-19) continue d’avoir des répercussions de plus en plus importantes au niveau international. L’Organisation mondiale de la santé (OMS) fournit des mises à jour régulières qui guident nos recommandations. Les dernières déclarations de l’OMS sur la flambée de la maladie provoquée par le coronavirus (COVID-19) sont disponibles sur le site de l’OMS.

Le COVID-19 est un virus de la famille des coronavirus. Les coronavirus de cette famille sont responsables de maladies qui vont du simple rhume à des maladies plus graves comme le syndrome respiratoire aigu sévère (SRAS-CoV) et le syndrome respiratoire du Moyen-Orient (MERS-CoV). Le COVID-19 est un nouveau virus et les responsables de la santé sont donc encore en train d’en apprendre davantage sur son incidence et sa gravité. À l’heure actuelle, il semble provoquer une maladie similaire à la grippe, les signes les plus courants de l’infection étant la fièvre, la toux et l’essoufflement. Dans les cas graves, les patients peuvent développer une pneumonie, une détresse respiratoire grave, une insuffisance rénale et la mort.

 

Épidémiologie: les statistiques

Les rapports provenant de Chine indiquent qu’avec le COVID-19:

1% ne présentent aucun symptôme
81% ont des symptômes légers
14% présentent des symptômes graves qui les amènent à s’absenter du travail ou à se rendre à l’hôpital
5% présentent des symptômes graves qui entraînent leur admission en soins intensifs, dont un taux de mortalité de 2,3 %.
Le taux de mortalité est le plus élevé chez les personnes âgées et les personnes souffrant d’autres problèmes médicaux.
L’estimation du risque pour les athlètes (c’est-à-dire plus jeunes et en meilleure santé) serait similaire à celle du risque pour le personnel de la santé ; taux de mortalité de 0,3%

Article disponible en anglais seulement :

Wu and McGoogan JAMA 2020-02-24 Characteristics of and Lessons from COVID-19 in China

 

[Wu et McGoogan JAMA 2020-02-24; Caractéristiques et leçons du COVID-19 en Chine]

Au Canada, le nombre de cas est peu élevé. À l’heure actuelle, le risque de contracter le COVID-19 au Canada est très faible.

 

Évolution clinique

Il semble que le COVID-19 soit plus contagieux que le virus de la grippe typique. 

Le virus se transmet principalement par les gouttelettes respiratoires expulsées par le nez ou par la bouche lorsqu’une personne tousse ou éternue. Les personnes qui présentent des symptômes sont plus susceptibles de propager la maladie que celles qui en sont atteintes mais qui ne présentent pas de symptômes. Des recherches sont en cours pour déterminer s’il existe d’autres modes de transmission possibles, comme les matières fécales ou l’air.

La période d’incubation estimée (temps entre l’exposition initiale et l’apparition des symptômes) est de 1 à 14 jours, mais est d’environ cinq jours en moyenne. Les symptômes peuvent persister pendant plus de trois semaines, bien que la durée de la maladie soit très variable.

 

Prévention

Les recommandations pour se protéger et prévenir la propagation de cette maladie sont de se laver fréquemment les mains et de se couvrir le nez et la bouche lorsqu’on tousse. Essayez de tousser ou d’éternuer dans votre bras, loin des autres, ou dans un mouchoir en papier (à jeter dans les toilettes). Lavez-vous les mains immédiatement après avoir toussé ou éternué. Vous devez éviter tout contact étroit avec toute personne présentant des symptômes de maladie respiratoire.

Les recherches sur les infections respiratoires au sein d’équipes sportives en déplacement suggèrent que le mode de propagation le plus probable se produit au sein d’une équipe, plutôt qu’à partir de sources externes. Lorsqu’un membre malade rejoint l’équipe, les infections peuvent se propager facilement en raison d’un contact physique étroit et fréquent entre les membres de l’équipe (Valtonen et al, 2019). Il faut envisager de retarder les déplacements des membres de l’équipe qui sont malades.

 

Que faire si vous pensez avoir le COVID-19

Comme les premiers symptômes du COVID-19 sont similaires à ceux d’autres maladies respiratoires, si vous présentez l’un des symptômes courants (fièvre, toux et essoufflement), vous devez contacter le bureau de votre médecin et prendre rendez-vous pour une consultation.

 

Traitement:

Pour l’instant, il n’existe pas de traitement spécifique pour le COVID-19. Les objectifs de la prise en charge médicale sont d’identifier d’autres causes de maladie traitables (comme la grippe), de gérer les complications éventuelles du COVID-19 et de fournir des conseils sur la manière de minimiser la transmission à partir des cas connus.

Des efforts sont déployés au niveau international pour produire un vaccin et pour déterminer si les médicaments antiviraux actuellement disponibles sont efficaces et sûrs. Une mise à jour devrait être publiée au milieu de l’année 2020. Un vaccin prendra probablement plus de temps car il devra passer par des essais cliniques plus longs pour confirmer sa sécurité et son efficacité.

 

Voyager pour participer à des manifestations sportives

Nous vous recommandons de consulter les conseils aux voyageurs du gouvernement du Canada à l’adresse suivante: Maladie à coronavirus (COVID-19) : Conseils aux voyageurs

 

En avion:

La vigilance est de mise en ce qui concerne l’hygiène des mains et du visage. Restez hydraté.

Le Centre européen de prévention et de contrôle des maladies (European Centre for Disease Prevention and Control (ECDC)- disponible en anglais seulement) a publié des recherches sur le risque de contamination par des maladies infectieuses à bord des avions . Bien qu’il n’existe actuellement aucune donnée sur le risque de transmission du COVID-19 pendant un voyage en avion, on a analysé le risque lié à des maladies similaires, comme la grippe et le SRAS. Le ECDC a conclu que les données disponibles pour évaluer le risque de transmission de la grippe à bord d’un avion ne sont pas de qualité suffisante. La transmission du SRAS a été documentée lors de voyages en avion, la transmission se produisant très probablement chez les personnes gravement malades ou chez celles dont l’état se détériore rapidement, généralement dans la deuxième semaine de leur maladie.

 

Au retour d’un voyage:

Le gouvernement du Canada recommande à tout voyageur en provenance des pays susmentionnés d’être vigilant quant aux symptômes pouvant indiquer une maladie respiratoire compatible avec le COVID-19 (fièvre, toux, essoufflement) et de signaler immédiatement ces symptômes à son médecin et d’éviter tout contact avec d’autres personnes jusqu’à ce qu’il ait été autorisé à le faire. Pour les athlètes, cela signifie que si les membres de l’équipe qui reviennent au Canada en provenance des pays mentionnés deviennent malades dans les deux semaines qui suivent leur retour, ils peuvent être mis en quarantaine et soumis à des tests de dépistage du COVID-19. Il faut en tenir compte lors de la planification des camps d’entraînement et de la préparation des compétitions.

Les athlètes et les entraîneurs présentant actuellement de la fièvre, de la toux ou de l’essoufflement devraient retarder leur vol et demander un examen médical. Si des symptômes apparaissent pendant votre vol, vous devez en informer les agents de bord, mettre un masque facial P2 ou N95 et demander un examen médical dès que possible à l’arrivée.

 

Masques faciaux:

Les masques faciaux sont plus efficaces pour prévenir la transmission lorsqu’ils sont portés par des personnes malades. Si vous êtes en bonne santé, les masques ne doivent être portés que par les personnes qui sont en contact étroit avec des personnes malades (c’est-à-dire recommandés pour les professionnels de la santé). Pour être efficaces, les masques doivent être ajustés correctement. Une bonne ressource (disponible en anglais seulement) est le site web australien sur la santé Australian New South Wales Health (comment ajuster un masque facial). Vous pouvez aussi consulter le lien suivant en français https://www.youtube.com/watch?v=Igyw9ZZyS_w

 

Considérations pour les athlètes, les entraîneurs, les organisations sportives et les organisateurs d’événements

Athlètes et entraîneurs:

Avant de se rendre à l’étranger pour des camps d’entraînement et des compétitions

  • Les risques associés aux voyages et aux compétitions varient en fonction de multiples facteurs, notamment le lieu, l’âge et l’origine des participants, les lieux de compétition à l’intérieur ou à l’extérieur et les sports de contact ou sans contact. Consultez le médecin de votre équipe, le médecin en chef de votre ONS ou le médecin chef de votre institut du sport pour obtenir des informations détaillées sur ces questions.

 

  • Prenez rendez-vous avec le médecin de votre équipe ou votre médecin habituel avant le départ pour vous assurer que vos vaccinations sont à jour et que vous aurez suffisamment de vos médicaments habituels, avec la documentation correspondante, pour la durée totale de votre voyage et au moins une semaine supplémentaire. Pour être efficaces, les vaccins doivent être administrés bien avant le voyage.

 

 

  • Il est préférable de disposer de plans de voyage en cas d’urgence, avec la possibilité de changer de vol si nécessaire.

 

  • Il n’est pas nécessaire de modifier vos exercices ou votre entraînement si vous vous sentez bien, ni de porter un masque en public.

 

Organismes nationaux du sport (ONS):

  • Lorsque les ONS ont à se rendre dans des endroits à haut risque, il est recommandé de faire voyager le médecin de l’équipe avec l’équipe. Il ne faut pas s’attendre à ce que d’autres professionnels de la santé coordonnent ou fournissent des soins médicaux.

 

  • Il est recommandé de souscrire une assurance voyage adéquate pour votre équipe, sur laquelle vous pourrez compter en cas d’évacuation médicale.

 

  • Lors de la planification des camps d’entraînement, il faut tenir compte de facteurs tels que la facilité d’accès aux ressources médicales et la prévalence des taux d’infection dans les pays voisins.

 

Manifestations sportives au Canada:

  • Il y a eu très peu de cas de COVID-19 diagnostiqués au Canada. Rien n’indique actuellement que les organisateurs d’événements doivent retarder ou reporter les manifestations sportives au Canada.

 

  • Pour les athlètes internationaux qui se rendent au Canada pour participer à des compétitions, seul le gouvernement du Canada devrait fournir des détails sur les restrictions de voyage actuellement en vigueur. À l’heure actuelle, le gouvernement du Canada demande uniquement à ceux qui sont revenus de la province de Hubei au cours des 14 derniers jours de s’isoler pendant 14 jours et de contacter les autorités de santé locales dans les 24 heures suivant leur arrivée au Canada. Il n’y a pas d’autres recommandations. Les organisateurs d’événements ne devraient pas imposer de restrictions supplémentaires aux athlètes internationaux. Tous les voyageurs qui présentent des symptômes de fièvre, de toux et d’essoufflement devraient se faire conseiller une évaluation médicale.

 

  • Les rassemblements populaires et les manifestations sportives peuvent poser des problèmes supplémentaires de contrôle des infections en général. Si votre événement suscite des inquiétudes, veuillez en discuter avec votre médecin en chef qui peut vous aider à mettre en place des stratégies d’atténuation des risques en collaboration avec votre service local de santé publique, le cas échéant.

 

 

Autres ressources:

 

 

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