Analyse de la biomécanique et des performances

La quantité et la qualité de sommeil ont une incidence directe sur le rythme d’apprentissage et la mise en œuvre des compétences. Suivez de près vos athlètes afin de vous assurer qu’ils sont bien reposés et songez à adapter votre horaire d’entraînement pour leur permettre un sommeil et un repos accrus avant les séances techniques.