Performances mentales

Mental Performance team at CSIO.

La performance et la préparation mentale font partie intégrante du succès d’un athlète. Pour atteindre de hautes performances, il est essentiel d’entraîner l’esprit en même temps que l’on acquiert les habiletés physiques, techniques et tactiques.  Notre équipe responsable des performances mentales collabore avec les athlètes, les entraîneurs et les membres de l’équipe de soutien intégré pour créer un programme personnalisé, périodisé et propre au sport.  Nous travaillerons pour développer, raffiner et intégrer des habiletés mentales spécifiques, dont la motivation, la visualisation, la concentration, la gestion de la pression et l’acquisition de la confiance en soi.  L’objectif consiste à bâtir un programme qui améliorera l’entraînement quotidien et les performances en compétition de l’athlète.

L’ISCO offre également aux athlètes l’utilisation de son appareil de récupération « Recovery Pod », un fauteuil de relaxation conçu pour améliorer la concentration, le bien-être et la productivité. Nous disposons également d’un éventail d’outils pour aider les athlètes et entraîneurs à établir des modes de respiration plus efficaces, à gérer leur degré d’excitation et à acquérir des stratégies pour se vider l’esprit.

Les services relatifs aux performances mentales comprennent :

  • Séances de consultation individuelles
  • Séances de formation en groupe
  • Bilan des performances
  • Séances de promotion du travail d’équipe